忍不住猜疑的劉女士
30多歲的劉女士最近遇到了一件事非常困惑，劉女士的丈夫是單位的領導，也算事業有成。最近單位分來了個漂亮的女大學生，劉女士總聽他說那個女孩子如何如何好。開始劉女士沒在意，但一時間一長，開始懷疑他們倆有某種特殊關系，但只是猜測。於是劉女士偷偷地翻丈夫的衣服和包，甚至查他的手機，但都沒發現什麼。劉女士自述道：“我們的夫妻感情和婚姻生活也不錯，他對我說那個女孩子好的時候，生活也和平時沒有什麼兩樣。後來我忍不住質問他，他說我神經質，不好好的過日子卻胡思亂想。我知道這樣做會傷害夫妻感情，破壞彼此間的信任，但就是忍不住疑心。是眼下社會風氣的影響還是我的心理真的出了問題？
過度猜疑，害人害己
從劉女士的自述分析來看，她只是猜疑心較重。從心理學角度看，猜疑心理屬於一種心理變化的錯覺。人們由於認識和思維受著各種限制，在某些事情上只是憑內心揣測，往往會被假象所迷惑，以至於產生錯覺，這時猜疑就會隨之而來。這種過度猜疑極易導致愛情和婚姻的危機，甚至使家庭走向破滅。夫妻間最容易引起猜疑的有如下幾種情形：如一方經常背著另一方打電話，次數一多，容易被對方認為是做了“見不得人的事”；或因為以上原因，查對方手機通話清單，引起對方不滿；還有就是一到晚上，在外應酬時，手機經常“屏蔽”或話音顯示“暫時無法接通”……等等。
近年來，因夫妻間相互猜疑，最終引發矛盾，導致離婚的事情逐年增多。那麼，如何客服夫妻之間的相互猜疑呢？
1.夫妻間要彼此信任。
夫妻雙方只有都深切地感受到彼此的信任，才會珍惜這份信任，從而努力做到無愧於它。相互信任不僅會使對方心情舒暢，而且更使其感到被愛人尊重。相反，猜疑、妒忌，甚至跟蹤、調查，挖空心思想證實自己的猜想，其實是庸人自擾，在焦慮不安中既折磨自己的心靈，又讓對方無法忍受。其實，在一切的提防中，愛情的提防是幸福最大的致命傷，是拿感情作代價。
2.戒除妒忌，糾正自私心理。
戀人或夫妻之間，往往在心靈處籠罩著一層薄薄的、時隱時現的妒忌情緒，這種由於唯恐愛的喪失和轉移而形成的妒忌之情是正常的。可愛情中的嫉妒還有另一種屬性，就是一方心胸狹隘或占有欲的流露，這種因強烈的占有欲或小心眼兒而產生的妒忌，在愛情中是一種消極的心理品性，它帶給愛情的是無端的焦躁和無盡的哀怨。妒忌的惡性發展，會導致自身陷入一種狐疑、惶恐不安的病態心理之中。
3.每個人都有自己的個性及自己的生活方式和社交圈子，夫妻也不例外。
有些人看到自己的愛人同異性來往便懷疑其忠誠，疑神疑鬼、捕風捉影，甚至進行監視跟蹤，限制對方參加正常的社交活動。這是一種防範性的嫉妒，是不健康的心理反映。戒除不正當的妒忌和無端的猜忌，必須加強修養，克服占有欲，還要尊重對方，尊重愛情。
4.加強自信心。
夫妻或戀人間的猜疑也可以說是缺乏自信的結果。一個能力或條件不足的人，總是擔心會失去愛，因而疑心就會很重。可如果對方不愛你，猜疑也於事無補。而兩顆真誠相愛的心總是充滿自信，不會無端猜忌，即使流言襲來，也不會輕信和猜疑。
美好的婚姻可以承受生死離別，但很難承受彼此的猜疑。在婚姻中，相互尊重和信任，是婚姻牢固的黏合劑。聰明的男人和女人，請別讓猜疑成為婚姻的隱形殺手！
