愛情中有甜蜜，
也必然會有磕碰和爭吵。大多數的爭吵，最初不過是一件瑣碎的小事，可是不過5分鐘，爭論的焦點就會發生轉移，從而爆發更大的“戰爭”。如果你們懂得其中的奧秘，善於處理爭執，吵架就是你們生活中的調味劑，通過吵架可能會更了解、理解對方，變得更恩愛，是個喜劇。當然，若處理不好，兩個人的關系因此變得糟糕，那就是個悲劇了！
一般來說，情侶吵架常常是這樣進行的：
1.因為男人的某種言行，女人很生氣很不爽;
2.男人開始想解釋，然後想：用得著這麼大驚小怪的嗎？這不就是丁點小事嗎？值得發那麼大的火？
3.女人開始不斷地嘮叨，試圖證明男人的做法，以前跟現在有何不同。她明確地告訴男人，不是事情本身，而是男人的態度，讓她寒心和氣憤;
4.男人想：怎麼又開始翻舊賬。還有完沒完。簡直是無理取鬧嘛。這件事，明明是我對你錯，這不是明擺著的嘛？我認錯，門都沒有。惹不起，我躲得起。我閃！
5.女人想：現在的男人怎麼這樣不負責任啊，我的命好苦哦！看來媽媽說的對，天下沒有一個男人是好東西。這一次不能就這麼便宜了他，否則，要翻天了。
6.男人和女人都在想：我對、你錯。兩個人都忘記了為啥吵架了。要麼吵架，要麼冷戰。誰也不願意先服軟。
當然，吵架的過程中雖不能說兇殘，但肯定也沒多少人會覺得對方吵架的樣子很可愛。過程難言美好，不過吵架的結果可能還是好的，可以成為兩人之間重新認識對方，更好的建立兩人的關系。
下面我們先來說一下吵架的正確姿式：
第一，承認沖突
兩人之間有沖突不怕，可以說有沖突是很正常的，甚至是關系健康的表現。你們之間存在著不同，正說明了你們對對方都還有很多可以學習的地方。因而也有機會發現我們平時覺察不到的愛人。你可以看到一個更加真實的愛人，要知道這個世界上，真實也許不是我們最喜歡看到的，但真實的力量是最大的。承認兩個人之間確實存在著一些沖突，觀念上的一些不同，這是理解的基礎。如果沒有這個理解，那吵架的風只會越刮越大。
第二，就事論事
倆人吵架吵著吵著，什麼“你不愛我，你不可理喻”這樣的話就都出來了。但吵架最忌諱的就是進行人身攻擊，這樣的言語不但會傷害對方，而且還會給關系增添新的問題，同時最初的問題還無法得到解決。所以，在吵架的時候，一定只能對你們出現沖突的事件進行爭辯。當你意識到吵架要升級的時候，想一想，你們爭吵的內容還是最初的爭吵內容嗎？
第三，尊重對方的說話權
認真的聽對方說話，不僅是一種禮貌的行為，更重要的是表明了你接受對方的情緒。這在溝通的過程中尤為重要。溝通的第一要素就是接受對方的情緒，只有做到了這一點，兩人才能通暢地溝通下去而解決問題。如果傾訴者表達的情緒被否認了，那這段對話也就差不多畫上句號了。當一個人開始向你傾訴或者訴說一些事情的時候，一定是不想聽到你聽完之後的第一反應就是否定他。所以，我們要認真聽對方的話，找到他話語背後的需求。
第四，輕聲說話
有這樣一個觀點，爭吵中說話聲音越大的人，其實心裏越虛。爭吵時大聲說話，往往是想在氣勢上壓倒對方。但事實上你說話越大聲，對方的註意力越不在你的內容上，問題的焦點反而會轉移到聲音大上面去，然後就在爭論的道路上一去不復返了。就算對方大聲說話，也盡量控制自己的聲音，不要讓爭吵的聲音不斷升級，這樣才有可能把爭論的焦點轉回到問題本身。
第五，避免全盤否定
我們在吵架的過程中最常全盤否定別人，而這也是最常激怒對方，惡化戰爭的一點。舉個例子，假如你跟男票吵架，他跟你說：“你每次都是這樣不承認，無理取鬧”。你是不是就一股無名火蹭地一下全冒出來！哪有每次！因為你明明就記得你有準時過，他居然就因為這一次遲到就把你過去做的全都否定了，你自然就會生氣了！
同理也是如此，你回想一下你是否總是和他說過類似於“你從來都沒有”、“你每次都”、“你一直都是”這種句式，如果有，要記得改正哦，因為這樣很明顯就表明你只記住了他的壞，全盤否定了他的好，他會傷心的。吵架的時候，千萬不要說什麼“從來都是這樣的”“總是”“就是”之類的概括性詞匯。這樣只會讓問題永遠無法解決。想一想，當孩子考試考了90分，家長的第一反應如果是，你怎麼總是考不到100分呢？那麼，看不到孩子為了考90分付出的努力，只看到他考試丟掉的那10分，那麼孩子的努力沒有得到認可，可想而知，他下次再努力的積極性就會被打消了。所以當我們跟男朋友或者老公吵架的時候，一定要註意，不要說出那些以偏概全的話，否定了他的全部。當你的另一半開始抱怨的時候，你可以讓他說說問題的細節。這樣你也能更好的了解對方到底在抱怨什麼，而不是一聽到抱怨就開始毫無目的的爭吵。
第六，做適當的讓步
俗話說“退一步，海闊天空”。這並不是說讓你只要有爭吵的時候就一個人單方面做出讓步。畢竟爭吵一定是兩個人的問題，我們不要因為自己女性身份的優勢，覺得吵架了必須是男人來哄自己。當然我們說的讓步也不是說讓出你所有的立場，而是只要退讓一小步，局面可能就會完全不一樣。只要是兩人都能認可的範圍內，退幾步都是可以解決問題的事情。
第七，不要來回翻舊賬。
這是在吵架中我們最愛犯的錯，很多時候我們明明就是針對當前的一個小事在爭執，說著說著就會變成“上次你和朋友出去玩，就把我一個人扔在家裏”、“你以為你好到哪裏去，你還不是跟你那群好閨蜜三天兩頭聚在一起”，最後就一發不可收拾了！
在爭吵過程中，我們應該盡量做到就事論事，首先翻舊賬根本解決不了眼前的問題，其次舊賬總是翻不完的，而且拿過去擠壓的不滿來攻擊對方，可能因為記憶的原因，對方根本不記得這些事，就認為你在故意抹黑他，他就也會找一些過去的事情來攻擊你，一來二去，就會發展成為爭吵謾罵。如果你感覺到已經到了這種程度，要記得立刻喊停，互相冷靜一下再就這個問題進行溝通。
其實，說到底這些都是溝通的技巧。既然是技巧就需要練習。只要你們兩人抱著相同的目的和信念，希望有一段好的感情。好好努力總是會有好的結果的。
吵架後如何哄他？
有人會說老師，這些原則你說的我也知道，但是我一下沒控制好，我們吵架的時候還是從最開始的一件小事不斷升級，然後兩個人現在誰也不理誰了怎麼辦呢？要解決這個怎麼辦，就需要我們吵架之後學習一些哄人的技巧。很多人跟我說，結束吵架的訣竅是撒嬌和眼淚。只要我一撒嬌流淚，他就受不了，就會過來哄我了。不過女人的眼淚是流少了是珍珠，流多了就是水了。我們也不能一招鮮吃遍天，總有不太管用的時候對吧。下面教大家幾個小技巧。
第一，用幽默的小套路打破兩人的之間的冷漠氣氛。
在你們吵架後雙方都不想先跟對方說話，這個時候彼此的心裏可能都在心裏默默地反思了這次吵架自己的問題。此時想要打破這種沈悶，可以用一種幽默又不傷面子的方式給對方一個臺階下。比如說：你不給我做飯吃，我沒有力氣向你撒嬌，哄你開心，不讓你生氣啦。再比如說起我男朋友的優點，總結起來就是五個字。他會問你，什麼優點？你說：會挑女朋友。
或者：
女：“記住你自己的身份
男：我什麼身份
女：你是我的人!
又或者：
女：剛才照了照鏡子，然後就想找你”
男：為什麼
女：這麼多日子來，你知道的，每次看到好的東西我都想給你
這些幽默的小套路大家平時可以註意多積累一些，即使不吵架，用在男朋友身上也是會收到比較好的效果哦。
第二，事後巧妙地加以解釋
事後巧妙地加以解釋也很重要。有一次，朋友和她丈夫在車裏吵架，丈夫一氣之下鉆出車，把手機往車前蓋上一摔就沿著馬路走了。朋友在車裏生氣，覺得追上去好像自己示弱了。她把手機撿回來，想著也不知道丈夫要去哪兒，就獨自回了家。沒多久丈夫回來了，她問他，你把手機扔下是什麼意思啊?丈夫回答：“想你在氣頭上，我給你打電話你肯定不會接，我把手機一扔，你肯定會擔心，不知道怎麼聯系我，就不會關機了，這樣我還能給你打電話，知道你在哪兒。”做妻子的雖然想到這恐怕只是花言巧語，但也很難不笑著接受這樣的回答，頂多是嗔怪地用粉拳捶捶他的胸口。同樣，我們女生也可以采用這樣的方式來化解爭吵，而且還讓對方感覺自己對他的愛。
第三，通過一些物品表達自己和好的意圖。
有時候在吵架後，自己總是不好意思開口說，即使心裏這個時候特別想要跟對方和好。那麼怎樣通過物品的方式來傳達自己的意思呢？你可以做飯的時候，多準備點他喜歡吃的菜，手巧的話，你還可以把食材弄成可愛的形狀，比如：把兩個番茄的切面拼在一起，再用一根牙簽固定好，就是一個心形了。多做幾個擺在盤子裏，拿給他吃，看著這種滿滿愛意的東東，誰還會一直生氣下去呢。
除此之外，有人是寫信，寫長長的情深意重的信，說清事情的原委和自己的心情起伏。有的人則是一起做一件事，比如，祈禱、固定地點的晚餐、去公園。在固定的充滿儀式感的情景裏，心情容易平靜，重新談一談，多談談自己為對方、為兩個人的生活所做的考慮，真誠地袒露心聲往往能開解心結，讓彼此間更了解。這大概就是“小吵怡情”。
吵過架了，也把對方哄好了，接下來就是如何避免下去發生同樣的爭吵，或者說盡量減少不必要的爭吵。那麼，在吵架和好之後，感情也會有一個甜蜜的時期，這個時候設定規則來限制以後吵架是最適合的，也是我們需要做的。
比如計時吵架規則。
在微博上，一位律師寫出他和女友吵架的程序規則：“每人一分鐘，甲說話時，乙計時，不可插話，但可以提示剩余時間，乙說話時甲計時。時間到時必須停止。實體規則是：不可侮辱、誹謗、貶低對方。這樣的吵架基本半個小時就發現沒什麼好吵的。”
大家可以根據你們之間來制定屬於你們的吵架規則，比如其他類似的：不許奪門而出，你我同室吵架，就必須在這間屋吵到完，結束之前不許走;有人規定了不許冷戰，吵架時和吵架後必須把對話進行下去，無論你多麼不願意搭理我，我說什麼你都要有個反應等等。
