分手很難，
因為你的男朋友欺騙你而經歷心碎甚至更難。
這是你在婚姻關系中經歷過的最具情感傷痕的事情之一。但是，對你來說，現在還不是世界末日。
事實上，沒有痛苦就像讓你的男人欺騙你一樣痛苦。背叛的刺痛，心碎的痛苦，對這段關系的破碎希望，以及對另一個女孩的嫉妒。突然間，你認為最適合你的男人過著雙重生活，而你所知道的關於他和你的關系的一切實際上都是謊言。
＃1你也不例外。
首先，你必須知道最有可能作弊的人是那些以前做過的人。如果你的男朋友過去曾經作弊，不要以為他欺騙你的可能性很小。雖然有些情況下，一個人可以扭轉局面並忠實於善，但這種情況很少發生。所以不要以為你是不同的，因為總會有潛伏在你身後的不忠陰影。
＃2不是你的原因。
既然你的男朋友已經欺騙了你，不要以為這是你的錯。雖然你可能有缺點，但你的男朋友對自己的行為和決定負責。你只能對你負責。你可以成為有史以來最好的女朋友，但仍然被騙了，所以不要以為這都是因為你 – 事實並非如此。
＃3做出決定。
一旦你發現你的男朋友欺騙了你，是時候做出決定了：離開還是留下來？你的男朋友可能會說對不起，但你必須看看他是否真的對此感到懊悔，或者他是否真的很抱歉被抓住了。在這樣的時代，最好是傾聽你的直覺並把自己放在第一位。記住：你應該保持健康的關系，讓你感到特別和被愛。
＃4擁抱接受。
接受這樣一個事實，有時你只需要放手。你也必須接受你比男朋友更值得擁有的東西。你應該被一個能夠忠於你的人所愛，並且某個人在那裏等待合適的時間進入你的生活。
＃5原諒但不要忘記。
雖然這聽起來不可能，但考慮到現狀*和你的心*，你必須原諒他。這不是為了他，而是你的。寬恕讓你擺脫憤怒，痛苦和怨恨。這實際上是你自己做的一個忙。
＃6獲得關閉。
既然你已經學會了原諒，你也必須得到關閉。無論他多麼傷害你，你都要和他說話，因為這次談話可能會幫助你繼續前進。如果您有疑問，請記下來，並向他詢問答案。雖然你不需要知道所有骯臟的細節，但至少他欠你一個關於他為什麼做他所做的事情的解釋。
＃7哭泣。
哭是沒有用的。讓你大開眼睛是完全自然而且可以理解的。讓自己有時間哀悼，讓情緒沖刷你。有時，走出車轍的唯一方法就是經歷與之相關的所有情緒。所以給自己時間哀悼。
＃8 ……但不要糾纏過去。
雖然悲傷和憤怒是好的，並且由於失落，背叛和心碎而哭泣，但你不必永遠感受到這種感覺。給自己時間哭，但不要糾纏於過去。你必須繼續前進。這就是為什麼寬恕會為你傷心的人帶來奇跡。
＃9分享。
女性分享好消息和壞消息是很自然的 – 特別是可怕的消息。但是，請謹慎選擇您所信任的人。您不必告訴每個人細節，因為這可能會在很多方面適得其反。首先，他們會判斷你的男朋友*現在你的前*，如果你決定最終回到一起，他的代表的損害已經完成，你必須不斷地為他的朋友和家人辯護。
＃10找到健康的放松方法。
和你的朋友一起出去，去健身房，接受你曾經推遲的那種愛好，或找到新的東西或興趣，花時間和精力。這裏的秘訣就是占據自己，所以你的思想不會徘徊在關於你是多麼痛苦或困惑的想法上。
＃11不要尋求報復。
試圖通過對你的男朋友做同樣的事情，無論你是否決定回到一起，都是浪費時間和精力。你可能散布關於你的前任或他背後看到的女孩的謠言 – 這可能會感覺好一段時間 – 但在一天結束時，你仍然處於失敗的一端。約會他的朋友或別人只是為了回到他身邊也行不通。
＃12不要做籃板。
所以，你想分散註意力，然後出發去約會你遇見的第一個人？不不不！即使你很難繼續前進，跳入另一種關系也不是答案。尋找一個新男友，即使是一個反彈，可能會讓你再次感到有吸引力，或者讓你在一段時間內增強自信，但這並不是你真正想要的。無論你想要填補新人的空虛，除非你給自己時間獨處，否則永遠不會被填滿。
＃13不要玩責備遊戲。
即使他責備你，也不要屈服於它。你不必承擔其他人糟糕決定的負擔 – 這是是他自己選擇的決定。不要因為發生的事情而責備自己。這不是你的責任，他的背叛不是你的錯。
＃14不要在錯誤的地方看。
既然你已經被燒了，就不要去尋找同樣模具中的關系了。不要去酒吧尋找認真的關系，也不要在新的關系中采用相同的模式。至少是一個不願意承諾給你的人，請轉身前往出口！
＃15專註於自己。
與你的背叛男友分手後單身，實際上是一個與自己重新聯系的好機會。享受單身生活，專註於提高自己，無論是爬上職業階梯，讓自己健康，改善生活方式，旅行更多，還是投資更有價值的體驗。利用這段時間做你想做的事，享受生活。
發現你的男朋友欺騙你可能是完全毀滅性的。但是，如果他真的愛你，他的悔恨就會表現出來，你也不會懷疑他的誠意。他還會立即與另一個女孩分手，盡一切可能做的事情來贏回你的信任和你的愛。
