單身是指
成年後仍然沒有配偶的人。它可以是未婚、離婚或喪偶的。現在它可以延伸到沒有男（女）朋友，也被稱為單身。單身這個詞從什麼時候開始興起的，已經不可查了。但是，隨著我們不斷變化的生活環境，它已經被渲染上多種不同顏色的語言，大致可以概括為四類：調侃、諷刺、歧視和自我嘲笑。甚至，在父母、朋友和同事的眼中，單身已經悄悄地變成了一種罪惡。接下來就給大家講講單身的5個原因。
1、不自信
當你非常認真地去談一段戀愛，認定對方就是自己要找的另一半，並決定與對方攜手到老。但最終你們分手了，你會發現你不再像以前那樣，輕易喜歡上一個人了。因為你不想受傷，你開始學會靜觀其變，你知道了如何欲情故縱，你更知道如何權衡利弊。正是因為這種害怕被傷害的戀愛方式，所以人們不敢付出，人們只能假裝自己刀槍不入。事實上，人們越是假裝堅強，就越渴望得到純粹的愛。
2、家庭因素
當小時候的玩伴、同學以及身邊的朋友們，都戀愛、結婚生子了。就算自己沒什麼感覺，親戚朋友、父母家人也會開始為你著急了。就如同那句古話，皇帝不急太監急。各種相親活動，粉墨登場。而由於這種家庭壓力的存在，一些單身者們，會選擇集中精力在工作和學習上。以期望逃避這個問題，但隨著時間的推移，這個問題會越來越突出，家庭壓力也會越來越大，讓他們覺得是在承受嚴重的考驗。
3、溝通能力下降
單身生活過久了，很多人開始變得自卑，從而封閉自己，不願意與異性交往。這就形成了一個惡性循環，越不與異性交往，越沒有與異性交往的能力。導致在與異性交往中，過度的敏感、超重的防範心理以及家庭內外親密關系的損害。由於親朋好友對單身者婚姻狀況的持續關註，單身者可能會減少與這些人的交往頻率，不僅是降低了與異性溝通交往能力，更是進一步降低了找到合適伴侶的可能性。
4、缺乏責任感
當單身者的內心需求長期得不到不滿足，他們中的一些人可能會走向另一個發泄的極端。他們經常呼籲朋友們，帶著宣泄性質去瘋狂發泄。其中一些人甚至有許多的性伴侶，但他們並不快樂。他們的內心往往缺乏責任感，不願承擔相對應的社會責任。因為他們與父母主導的家庭長期分離，長期無法與某個伴侶建立新的家庭。有些人給單身冠上單身貴族的名義，其實就是因為他們害怕承擔責任。
5、得不到的永遠是最好的
有些人偏執於追求那些得不到的人，甚至到了妄想癥的地步。他們對那些不喜歡自己的人，抱有一種奇妙的想象。他們深陷其中，無法從愛中解脫出來。應該可以說這是人類的天性，我們很容易喜歡那些不屬於我們的東西，認為越難得到，越稀有和珍貴。有時候這是一種（我想告訴TA我真的很棒！）的表達，有時候卻是一種（我怎麼才能讓她愛我？）自卑的表現。建議放棄盲目追求”得不到的永遠是最好的”，盡快找回自我。你要尋找的是一個你喜歡，同時也喜歡你的人。
總結：
自我接納是調整心理狀態的最佳方式，無論是對他人還是對自己，我們都應當降低自己的標準。對自己缺乏信心的單身者，應該參加一些放松活動。比如體育運動，慢慢培養自己的自信心。對別人要求太高的單身者，要學會接受他人的缺點，而不是刻意追求極致完美。可以適當改變下生活環境和形象，例如，房間的布局，盡可能創造出一種柔軟的感覺，使用一些柔和的顏色或觸感柔軟的物品。因為柔和的顏色使人平靜，柔軟的東西使人感到安全。或者換個發型改變下心情、改變下班回家的路線，發現周圍更多有趣的事情、來場假期旅行，在旅行中與不同的人進行交流。關鍵是從你能做的事情開始改變。
